请给我一个拥抱_分卷阅读_48
宋瑾打开之前给庄辰拍的几百张照片的相册，她一直忘了导到电脑里，偶尔自己也翻翻。
宋瑾把手机递过去，“这里面都是。”
韩时雨漫不经心接过手机，亮闪闪的美甲在屏幕上越滑越快，脸色也越来越暗。宋瑾不明就里，想着韩时雨估计要爆发了。
她偷偷看了眼周围，希望没有熟人。这样等会不至于太丢脸。
过了会，韩时雨抱臂盯着宋瑾，也不说话，半晌才朱唇微启，“这样的男人，你就从了吧。”
很好，这才是熟悉的韩时雨。
韩时雨又低头划拉了一下相册，“你刚才说我见过，是不是那张魔幻的照片啊？”
宋瑾点头。
“拍那张照片的是不是个人啊？到底是多差的技术能拍出那样的照片啊。这年头手残的人倒还挺多。你以后要是被庄辰的这位朋友拍照片，记得一定能避则避。不然就是黑历史。”
“哦，如果庄辰要是有前任呢？”宋瑾还记得刚才她的教诲。
“他要是没有前任，不是心理有问题就是身体有毛病，你希望是哪种？”韩时雨一语中的。
“都不希望。”宋瑾摇头回。
“不存在这种选项，想要推倒他的女人一大把。普通男人没有这么好的定力。”
“那我再观察观察。”
被韩时雨这么一提醒，结合这几天庄辰的变化，宋瑾心里已经有了答案，但还不确定，也就没跟韩时雨说。
服务员把所有菜上齐了，这个话题就过去了。随后进入护肤品以及各种八卦的环节。
最后两人吃的都很尽兴，这次是宋瑾抢着买了单。
韩时雨开车把宋瑾送到小区，临下车前，又告诫了一番，“傻妞，恋爱这事说穿了，不就是要让自己开心吗？我不管你最终有没有跟这个人好上。记住了啊，一定是让自己轻松愉快的恋爱。不要把自己搞的苦大仇深、委曲求全。没人值得你这样做。”
“知道啦，你开车注意点，不要跟人飙车，也不要总抢道。这个习惯改改。”宋瑾说完从副驾驶下去。
看着车走远，宋瑾才进了小区。
回到家，从冰箱里拿出“老大”寄来的中药，用微波炉热了一下，捏着鼻子一鼓作气喝下去，满嘴的中药味道，赶忙去卫生间刷了两遍牙，才冲淡了那股味道。
洗漱完，躺床上刷手机。
微信有消息进来。
看见消息她就笑了，翻了个身，趴在床上回消息。
庄辰：【回去了么？】
宋瑾：【晚上没加班，跟朋友出去吃饭了。你呢？现在在办公室？家里的事处理完了？】
庄辰：【处理完了。我在办公室，等会回去。早点休息，周末我们一起去看比赛。晚安。】
庄辰从家里出来，就回了学校，想着宋瑾可能还在加班，上去看看。
上去后，发现大办公室大门紧闭。
有点失落，但是也有点开心。她能早点回去休息也很好。最近她一直很累，压力不小。昨天还让她担心了一天。
事情处理好了，他应该可以站在她面前说出那句话了。
至于结果，他没有把握，但总得试试。
作者有话要说： 这样的理论之后会比较少，大家就当是跟着宋老师上课一样哈。课程很快结束了。
另外，往下翻，还有一更~
【本章参考文献】
1.穆林等，运动治疗抑郁症的研究进展，中国疗养医学，2019.9（28）。
2.se hoon c et al.combined adult neurogenesis and bdnf mimic exercise effects on cognition in an alzheimer's mouse model [j].science， 2018， 361 (6406)： 8821 .
3.chris c s， et al.treatment of major depressive disorder with iyengar yoga and coherent breathing： a randomized controlled dosing study [j].j altern complement med ， 2017 ， 23 ( 3 ) ： 201- 207 .
第32章
宋瑾连续忙了三天实验, 终于赶在周五结束了一波实验，周末可以尽情玩耍了。
国家德比时间是周日凌晨两点四十五，为了到时候有精神看球, 宋瑾决定周五好好休息，睡个懒觉。
但是事与愿违。
她又失眠了，就是没有困意, 在床上翻来覆去。家里也没有助眠药物。以前吃了很多助眠药，后来发现睡眠越来越差，“老大”就勒令她, 不许再继续吃这类药了。
也不知道几点钟，她最后迷迷糊糊睡过去了。
一觉醒来才七点。
好烦, 入睡时间不受控制, 醒来时间倒是很一致。蒙着被子哀嚎一声, 打算再眯一会。
也就半小时，楼上有小奶娃大哭的声音, 她再也睡不下去了。
顶着鸡窝头，迷糊着眼, 去了浴室。
周六一天，她都在家里打扫卫生。平时工作忙，一般回来的比较晚, 也比较累，所以不怎么收拾家里。
一般会在周末安排一个大扫除的时间，平时就多注意一点, 不把家里弄太乱。
这个房子是韩时雨帮她租的，当时确定了工作，韩时雨得知后，第一时间就提出来帮她租房子。
原本是打算跟韩时雨合租, 但两人上班的单位离得很远，住一起就不太合适。
当时韩时雨问她想要什么类型的房子，她就一个要求，离学校近。睡眠不好的人实在不愿挤压时间花在上下班路上。
韩时雨行动力很强，没几天就找到了这个房子，七十平的两室一厅。想要找一室一厅的房子很难，并且两室一厅和差不多面积的一室一厅房租差不多。
这个小区的物业和安保都不错。“老大”当时也关心她租房子的事，韩时雨把房子的信息发给她之后，她就转发给了“老大”。
“老大”同意后，她就定了这个房子。
一上午打扫，洗衣服，时间过得很快，中午吃了外卖，打算眯一会，依旧没成功。
睡眠彻底没救，她认命。
下午她就窝在家里看了两部电影，直到电话响起。
“宋瑾，你现在在家里吗？”
“在，怎么了？”
“没事的话，我们现在出发去看球？”
宋瑾看了眼手表，下午五点，离看球还有一段时间。她还以为晚上十一点才出发。
接着又听到电话那头的庄辰补充，“看球是在郊区，我的朋友们提早过去了，他们准备先玩会，你想现在过去吗？”
“好，不过你得等我一会。”宋瑾连忙从沙发上起来，走到浴室，看镜子中乱糟糟的头发。
“好，不着急。你准备好了跟我说。”
挂断电话，宋瑾迅速忙活起来，先是洗了个澡，然后找了身衣服。
现在是四月中旬，昼夜温差有点大，白天穿一件长袖就行。晚上湿气重，得穿外套。看球的话穿裙子好像也可以，就老老实实坐着看球，应该没问题。
打开衣柜，选了一件及膝半身浅绿色格子修身亚麻裙，上身选了一件白色中袖棉质衫，外面再套一件略宽松的短款黑色马甲，马甲下摆刚到裙子腰线处，配一双黑色春款短靴。
自在休闲的装扮。
头发有点长，不太有型，用吹风机加上卷发棒，吹了个略蓬松的内扣发型，应该跟这身打扮比较配。
然后又耐心十足的化了个很素净的妆，看球而已，不是选美，不用化很浓艳的妆，主要是想遮一下黑眼圈，让气色看上去好点。
最后对着镜子仔细检查了一下，应该没什么不妥的，就给庄辰发了消息，告诉他，她随时可以出发了。
检查了一下包里的钥匙、手机、充电器、钱包等东西。临出门她才想起来，是要跟庄辰的朋友们一起看球，那这样两手空空的过去是不是不太好？
但是买什么呢？
她不认识他们，之前也没有跟陌生人看球的经验。对于社交这块，她一直都不太行。
主要是接触的少。在家里，都是“老大”带着她去见亲戚，把她保护的很好。自己的同学朋友，她相处起来也很自在。现在突然跟一群陌生人一起看球，也不知道会有多少人。
——完蛋，怎么越想越紧张？
本来已经打算换鞋了，这会又重新坐回沙发，有点坐卧不宁。
——要不不去了？
——但是这样放人鸽子好像不太好？
——啊啊啊，怎么办？
就在她纠结的时候，包里的手机响了。
“我到小区门口了，需要我开进去么？”那头的庄辰说。
“啊，不用…”宋瑾略有迟疑地说，末尾语气略有拖延。
电话那头像是感觉到了她的犹豫，于是问，“怎么了？不想去了吗？”
宋瑾想了五秒，下定了决心，“去，你等我五分钟。”
——算了，那些人里，她还是认识庄辰的，大不了就跟着他后头，他应该会罩着她吧。
一下像是找到了主心骨，没有犹疑，走到玄关处，换鞋。
到了小区门口，看见庄辰的车，拉开副驾驶的车门，朝里面的人笑了一下，随即坐进去，等她系好安全带。抬起头时，发现庄辰正看着她，面带浅笑。
“怎么了？有什么开心的事吗？”宋瑾问。
“没事。”庄辰手握着方向盘说，原本想说“好漂亮”，话到嘴边发现这么说既轻浮又油腻。
“哦，过去大概需要多久？”宋瑾心里还在盘算，中途多看看街两边商店，看有什么东西可以买。
“一个小时左右。”庄辰发动车。
车驶上主路，周末这会车流还行，比工作日路况好很多。
不过车是一路朝西行驶，这会太阳正下山，橘红色光芒耀眼的让人无法直视。宋瑾拉下遮阳板，这样才好点。
到了一个十字路口，庄辰从车顶的置物架里拿出一副墨镜，架上。
宋瑾把手机递过去，“这里面都是。”
韩时雨漫不经心接过手机，亮闪闪的美甲在屏幕上越滑越快，脸色也越来越暗。宋瑾不明就里，想着韩时雨估计要爆发了。
她偷偷看了眼周围，希望没有熟人。这样等会不至于太丢脸。
过了会，韩时雨抱臂盯着宋瑾，也不说话，半晌才朱唇微启，“这样的男人，你就从了吧。”
很好，这才是熟悉的韩时雨。
韩时雨又低头划拉了一下相册，“你刚才说我见过，是不是那张魔幻的照片啊？”
宋瑾点头。
“拍那张照片的是不是个人啊？到底是多差的技术能拍出那样的照片啊。这年头手残的人倒还挺多。你以后要是被庄辰的这位朋友拍照片，记得一定能避则避。不然就是黑历史。”
“哦，如果庄辰要是有前任呢？”宋瑾还记得刚才她的教诲。
“他要是没有前任，不是心理有问题就是身体有毛病，你希望是哪种？”韩时雨一语中的。
“都不希望。”宋瑾摇头回。
“不存在这种选项，想要推倒他的女人一大把。普通男人没有这么好的定力。”
“那我再观察观察。”
被韩时雨这么一提醒，结合这几天庄辰的变化，宋瑾心里已经有了答案，但还不确定，也就没跟韩时雨说。
服务员把所有菜上齐了，这个话题就过去了。随后进入护肤品以及各种八卦的环节。
最后两人吃的都很尽兴，这次是宋瑾抢着买了单。
韩时雨开车把宋瑾送到小区，临下车前，又告诫了一番，“傻妞，恋爱这事说穿了，不就是要让自己开心吗？我不管你最终有没有跟这个人好上。记住了啊，一定是让自己轻松愉快的恋爱。不要把自己搞的苦大仇深、委曲求全。没人值得你这样做。”
“知道啦，你开车注意点，不要跟人飙车，也不要总抢道。这个习惯改改。”宋瑾说完从副驾驶下去。
看着车走远，宋瑾才进了小区。
回到家，从冰箱里拿出“老大”寄来的中药，用微波炉热了一下，捏着鼻子一鼓作气喝下去，满嘴的中药味道，赶忙去卫生间刷了两遍牙，才冲淡了那股味道。
洗漱完，躺床上刷手机。
微信有消息进来。
看见消息她就笑了，翻了个身，趴在床上回消息。
庄辰：【回去了么？】
宋瑾：【晚上没加班，跟朋友出去吃饭了。你呢？现在在办公室？家里的事处理完了？】
庄辰：【处理完了。我在办公室，等会回去。早点休息，周末我们一起去看比赛。晚安。】
庄辰从家里出来，就回了学校，想着宋瑾可能还在加班，上去看看。
上去后，发现大办公室大门紧闭。
有点失落，但是也有点开心。她能早点回去休息也很好。最近她一直很累，压力不小。昨天还让她担心了一天。
事情处理好了，他应该可以站在她面前说出那句话了。
至于结果，他没有把握，但总得试试。
作者有话要说： 这样的理论之后会比较少，大家就当是跟着宋老师上课一样哈。课程很快结束了。
另外，往下翻，还有一更~
【本章参考文献】
1.穆林等，运动治疗抑郁症的研究进展，中国疗养医学，2019.9（28）。
2.se hoon c et al.combined adult neurogenesis and bdnf mimic exercise effects on cognition in an alzheimer's mouse model [j].science， 2018， 361 (6406)： 8821 .
3.chris c s， et al.treatment of major depressive disorder with iyengar yoga and coherent breathing： a randomized controlled dosing study [j].j altern complement med ， 2017 ， 23 ( 3 ) ： 201- 207 .
第32章
宋瑾连续忙了三天实验, 终于赶在周五结束了一波实验，周末可以尽情玩耍了。
国家德比时间是周日凌晨两点四十五，为了到时候有精神看球, 宋瑾决定周五好好休息，睡个懒觉。
但是事与愿违。
她又失眠了，就是没有困意, 在床上翻来覆去。家里也没有助眠药物。以前吃了很多助眠药，后来发现睡眠越来越差，“老大”就勒令她, 不许再继续吃这类药了。
也不知道几点钟，她最后迷迷糊糊睡过去了。
一觉醒来才七点。
好烦, 入睡时间不受控制, 醒来时间倒是很一致。蒙着被子哀嚎一声, 打算再眯一会。
也就半小时，楼上有小奶娃大哭的声音, 她再也睡不下去了。
顶着鸡窝头，迷糊着眼, 去了浴室。
周六一天，她都在家里打扫卫生。平时工作忙，一般回来的比较晚, 也比较累，所以不怎么收拾家里。
一般会在周末安排一个大扫除的时间，平时就多注意一点, 不把家里弄太乱。
这个房子是韩时雨帮她租的，当时确定了工作，韩时雨得知后，第一时间就提出来帮她租房子。
原本是打算跟韩时雨合租, 但两人上班的单位离得很远，住一起就不太合适。
当时韩时雨问她想要什么类型的房子，她就一个要求，离学校近。睡眠不好的人实在不愿挤压时间花在上下班路上。
韩时雨行动力很强，没几天就找到了这个房子，七十平的两室一厅。想要找一室一厅的房子很难，并且两室一厅和差不多面积的一室一厅房租差不多。
这个小区的物业和安保都不错。“老大”当时也关心她租房子的事，韩时雨把房子的信息发给她之后，她就转发给了“老大”。
“老大”同意后，她就定了这个房子。
一上午打扫，洗衣服，时间过得很快，中午吃了外卖，打算眯一会，依旧没成功。
睡眠彻底没救，她认命。
下午她就窝在家里看了两部电影，直到电话响起。
“宋瑾，你现在在家里吗？”
“在，怎么了？”
“没事的话，我们现在出发去看球？”
宋瑾看了眼手表，下午五点，离看球还有一段时间。她还以为晚上十一点才出发。
接着又听到电话那头的庄辰补充，“看球是在郊区，我的朋友们提早过去了，他们准备先玩会，你想现在过去吗？”
“好，不过你得等我一会。”宋瑾连忙从沙发上起来，走到浴室，看镜子中乱糟糟的头发。
“好，不着急。你准备好了跟我说。”
挂断电话，宋瑾迅速忙活起来，先是洗了个澡，然后找了身衣服。
现在是四月中旬，昼夜温差有点大，白天穿一件长袖就行。晚上湿气重，得穿外套。看球的话穿裙子好像也可以，就老老实实坐着看球，应该没问题。
打开衣柜，选了一件及膝半身浅绿色格子修身亚麻裙，上身选了一件白色中袖棉质衫，外面再套一件略宽松的短款黑色马甲，马甲下摆刚到裙子腰线处，配一双黑色春款短靴。
自在休闲的装扮。
头发有点长，不太有型，用吹风机加上卷发棒，吹了个略蓬松的内扣发型，应该跟这身打扮比较配。
然后又耐心十足的化了个很素净的妆，看球而已，不是选美，不用化很浓艳的妆，主要是想遮一下黑眼圈，让气色看上去好点。
最后对着镜子仔细检查了一下，应该没什么不妥的，就给庄辰发了消息，告诉他，她随时可以出发了。
检查了一下包里的钥匙、手机、充电器、钱包等东西。临出门她才想起来，是要跟庄辰的朋友们一起看球，那这样两手空空的过去是不是不太好？
但是买什么呢？
她不认识他们，之前也没有跟陌生人看球的经验。对于社交这块，她一直都不太行。
主要是接触的少。在家里，都是“老大”带着她去见亲戚，把她保护的很好。自己的同学朋友，她相处起来也很自在。现在突然跟一群陌生人一起看球，也不知道会有多少人。
——完蛋，怎么越想越紧张？
本来已经打算换鞋了，这会又重新坐回沙发，有点坐卧不宁。
——要不不去了？
——但是这样放人鸽子好像不太好？
——啊啊啊，怎么办？
就在她纠结的时候，包里的手机响了。
“我到小区门口了，需要我开进去么？”那头的庄辰说。
“啊，不用…”宋瑾略有迟疑地说，末尾语气略有拖延。
电话那头像是感觉到了她的犹豫，于是问，“怎么了？不想去了吗？”
宋瑾想了五秒，下定了决心，“去，你等我五分钟。”
——算了，那些人里，她还是认识庄辰的，大不了就跟着他后头，他应该会罩着她吧。
一下像是找到了主心骨，没有犹疑，走到玄关处，换鞋。
到了小区门口，看见庄辰的车，拉开副驾驶的车门，朝里面的人笑了一下，随即坐进去，等她系好安全带。抬起头时，发现庄辰正看着她，面带浅笑。
“怎么了？有什么开心的事吗？”宋瑾问。
“没事。”庄辰手握着方向盘说，原本想说“好漂亮”，话到嘴边发现这么说既轻浮又油腻。
“哦，过去大概需要多久？”宋瑾心里还在盘算，中途多看看街两边商店，看有什么东西可以买。
“一个小时左右。”庄辰发动车。
车驶上主路，周末这会车流还行，比工作日路况好很多。
不过车是一路朝西行驶，这会太阳正下山，橘红色光芒耀眼的让人无法直视。宋瑾拉下遮阳板，这样才好点。
到了一个十字路口，庄辰从车顶的置物架里拿出一副墨镜，架上。