学神制霸娱乐圈_分卷阅读_84
这样一划拉，剩下的应该都是健康食品了，颜苏苏满意地点头。
无糖酸奶，营养不长胖，哦，这个看起来很不错啊。
下一秒，颜苏苏一脸懵：“葡萄糖浆含量11%，这什么鬼？！居然敢说自己是无糖酸奶？！！！”
粗略一算，这么一瓶子酸奶，食糖量和一瓶子可乐差不多了……这广告词号称营养不长胖……还不如人家可乐叫快乐肥宅水坦诚呢！
好吧，这个pass，下一个。
低脂薯片无油炸无添加……土豆的话本身其实也是健康食品，如果低脂制作又不添加太多油粮的话应该ok……
然后定睛一看，颜苏苏再次懵逼：“这个制作方法明明是低温油浴，油脂含量最多减少了百分之二十有没有！这也敢说低脂？！！！！！”
还号称无添加，配料表里面那一堆油盐防腐剂调味剂是什么鬼？！
心累的颜苏苏打开第三样“健康食品”，营养粗粮饼干，富含纤维，饱腹助消化，绝对的健康……这次应该ok吧，粗粮确实升粮指数比较低，对健康有好处……
仔细一查，颜苏苏终于掀桌：“把这些杂粮过磨保留精粉，加了这么多油盐糖做成饼干，还有多少膳食纤维？还助消化？！！！”
科研狗眼中最容不下睁眼说瞎话，而这些宣传明明就是说假话！对造假一事深受其害的颜苏苏尤其不能忍，再三炸毛之后，颜苏苏得到一个结论。
然后，颜苏苏一脸疲惫地地转头去看霍琅：“嘤，老板，我可以不接食品类的代言吗？”
她不是对这些食品有偏见，所有食物只要不含毒害物质，摄入适宜不过量，其实都ok，但是，这些食品的广告，简直是说谎重灾区……为了她本人的心脑血管健康，所有食品的代言全部x掉吧，毕竟，她不想年纪轻轻就卒中然后和她爸妈在医院来个喜相逢。
孙晓博在旁边听得咋舌：“苏苏啊，食品在快消品的大类中比重很大，如果全部拒掉……你损失很惨重哦。”
一向为了小钱钱非常努力的颜苏苏这一次却很执着，她看着电脑屏幕上那些“健康食品”的宣传用语，神情坚定地转头去看霍琅：“老板，我可以努力多接一些剧本的，但我不想为这些说谎的广告做代言。”
孙晓博挠头，他理解颜苏苏的较真，可是在眼下这个时代，有几个广告没有夸大失真呢？如果颜苏苏都以这个标准去要求广告的话，恐怕真的非常难接到代言的……
霍琅却没有一点犹豫，点头道：“好。”
颜苏苏不由灿然一笑，而孙晓博居然没有等来霍琅更苛刻的要求，以老霍这么抠门的作风，居然没有趁机压榨颜苏苏一把？！孙晓博的视线在霍琅和颜苏苏之间徘徊，以一个创作者的敏锐，他分明嗅到了狗粮的味道……啧，难道老霍这个抠门精真的是春天要来了？
颜苏苏想了想：“那剩下的就是日用品，唔，护肤品的话……”
这时候，门外响起了敲门声，公司前台进来道，一个合作伙伴来拜访霍琅。
然后两个人进来，其中一个男子看到颜苏苏登时眼前一亮：“苏苏小姐，我可是你的粉丝啊！没想到您今天也在！”
颜苏苏一向对粉丝是比较宽容的，对方上前来握手、合影、要签名什么的，颜苏苏比较亲切地都一一答应了。
寒暄之后，对方道明来意，这两个人，一个是霍琅修建真相乐园时的施工方，所以前台给领了进来，另一个却是他的朋友，这次想来和霍琅，或者说，是和颜苏苏谈合作。
那个自称是颜苏苏粉丝的男子认真道：“苏苏小姐，你是知道的，现在国内的护肤品市场都被国外产品占据……所以我立志要做国人自己的护肤品，我投资做了一个项目……”
颜苏苏听得有点迷茫，国外产品……呃，是这样没错，可是这些产品也在国内设立了工厂，也交税、也创造就业啊，本土品牌，咦，也不错……可是听着听着，颜苏苏的神色就有点奇怪，这都是什么鬼？
不等颜苏苏吐槽，霍琅已经先一步有安排，他的助理进来道：“霍总、颜小姐，会议已经要开始了。”
霍琅一脸歉意地起身：“非常感谢魏总对苏苏的信任，这些，魏总把产品介绍留下来，我们团队内部再仔细讨论一下，晚一些回复您。”
打发走了这些人，颜苏苏不由扶额：“难道不只食品是重灾区，护肤品也是？”
一时间，对于代言这件事情，颜苏苏想赚小钱钱的想法淡了很多。
霍琅看她这模样，也不催促：“竹子视频有一个直播的访谈类节目，你去当个嘉宾吧。”
访谈的话，颜苏苏当然没什么问题。
颜苏苏忙于拍戏的这段时间，视频网站的大战并没有停止，反而愈演愈烈，在相关部门出台打击盗版的规定之后，背靠三大互联网巨头的视频网站都像疯了一样竟逐各个作品，像之前颜苏苏参加拍摄的《绝地求生》、《江河风云》，甚至是后期还没弄完的《豪门天骄》都被一波又一波的叫价弄得眼花缭乱。
而在这种情形下，以前版权不明的视频不能上架、现在版权的叫价又这么昂贵，竹子视频这样的网站不由就有些原地踏步，只能另辟蹊径，比如探索一下其他的节目方式，这一次请明星来做访谈直播也是一个尝试，不过愿意参加这种节目的，多半咖位不大，毕竟是直播，不是每个明星都能随机应变，有一定翻车的风险。
颜苏苏愿意去，以她现在的人气，竹子视频这个叫《星语星说》的节目组自然求之不得，颜苏苏的人气不断高涨，如果不是竹子视频曾经和她的团队紧密合作过，恐怕都不一定请得来呢。
因为颜苏苏要去，竹子视频当然不吝惜资源地宣传导流，她最近人气涨了很多，但一直以来，关注她的人都只是在宣传片、作品、综艺里面看到她，再有就是瓶装水后援会这种“民间组织”，乍一听说颜苏苏要去参加直播，不由很多人涌向竹子视频，蹲点守着。
所谓直播访谈类节目，当然也会提前有一些大纲，不过这种网络直播，肯定会有观众互动，这部分是大纲之外的。
而颜苏苏到了现场，还是一贯笑眯眯的可爱模样，惹得以前《真相》宣传的时候和她合作过的运营小伙伴们尖叫着上去要签名要拍照，个别过分的仗着自己以前在颜苏苏那里刷过脸，还在要抱抱。
颜苏苏一贯的好脾气，一一答应了大家，然后和主持人一起去补妆。
补妆的时候，那个造型师也是以前熟悉的，不由就聊了起来：“苏苏，怎么你拍了这么久的戏，皮肤还越来越好了？”
旁边蹲着的运营小伙伴也点头：“对啊，苏苏越来越漂亮了……”在大家的嘲笑声中，那家伙恼羞成怒地举起三根手指：“我对天发四，我刚刚绝对不是在拍马屁！”
造型师给颜苏苏调整头发的时候，颜苏苏也连忙点头：“对啊对啊，我也觉得自己比以前有变漂亮了！毕竟，我有答应粉丝好好努力、变得更漂亮呢！”
正在说话的大家不由一怔，原本要说什么的主持人却没有机会开口。
然后颜苏苏十分认真地说：“我研究过网友们讨论的漂亮的标准，其实就是要做到皮肤白皙，饱满有光泽，脸要对称，身上尽量不要有太多堆积的脂肪……”
她掰着手指头一项一项地列举，然后开心地道：“我有好好防晒，这样可以变白一点，然后有规律作息、好好吃饭，这样皮肤状态不会变差，脂肪的话，我好好吃饭、规律运动，体脂率从20.3%掉到了16.7%……所以脸上的轮廓看起来有变深一点啊……”
旁边一起做完造型的主持人憋笑憋得很辛苦，终于忍不住提醒道：“苏苏啊，我们直播已经开始了，你知道吧？”
颜苏苏：“咦？”
她不由一脸茫然地去找摄像头，这不能怪她啊，要知道工作的时候，她一直被摄像头包围，有时候别人是拍下来当成幕后素材的，她怎么知道直播开始了！
竹子视频是对她非常熟悉的，所以提前安排直播开始，去捕捉她自然可爱的样子，果然，这个时候弹幕里面已经被哈哈怪包围：
“啊啊啊啊我苏太暖了，居然真的给了工作人员一个抱抱！我也想要！！！！”
“可恶啊！我从来没有在现场蹲到过苏苏！”
“小姐姐太萌了叭n(*≧▽≦*)n想看小姐姐的《豪门》哇~”
“颜苏苏这么可爱的吗！居然一本正经地说自己变漂亮了！awsl！！！！”
“哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我特么要笑死了，居然一本正经分析了漂亮的指标！！！！”
“我苏果然一诺千金，以前说要变漂亮当好花瓶……现在还记得哈哈哈哈哈哈”
“苏苏懵住了！哈哈哈哈，变懵的样子也好可爱嗷呜！”
除了哈哈怪以外，弹幕里面更多的是求问的：
“卧槽！我看了对比图，颜苏苏真的又更漂亮了！怎么做到的啊！”
“啊啊啊啊啊啊啊苏苏你怎么变白的，求教呜呜呜呜”
“我也想瘦啊啊啊啊苏苏看到！！！！”
主持人现场反应的功力十分了得：“苏苏，弹幕里面好多粉丝在问你变美的秘诀？你要不要看看？”
颜苏苏做好了造型，换到了演播间，听到主持人这样说，她也觉得挺好奇的：“好啊。”
不知道粉丝都会问什么问题，她之前还没好好和大家互动过呢。
主持人随机提出了一个问题：“这里有个叫‘好女不过百’的粉丝想问：她一直努力减肥，晚饭吃得很少，也有规律运动，但体重一直停留在53.5的关卡上，死活下不去了，想问苏苏你是怎么做到的。”
颜苏苏“呃”了一声：“我没有减重啊，我的体重今年一直没有怎么变，和这个粉丝差不多的呀。”
弹幕一片：不相信。
实在是颜苏苏坐在那里，也看得出来，露出来脖颈、胳膊都纤细修长，怎么可能会和那个粉丝差不多重，女明星的体重在那些公布出来的数据里，一般也就45kg上下，个别甚至不到40.
颜苏苏皱眉：“是真的呀，我最近没有秤过了，但应该变化不大的。”
主持人关掉麦克风，小声道：“苏苏，你介意我们拿个秤过来吧？”
颜苏苏连忙点头。
然后，在弹幕的激动中，工作人员，居然拿过了一个体重秤！！！
为了展示体重秤没有问题，旁边一箱牛奶还被遮住了商标放了上去，正好是标志的重量。
然后，颜苏苏脱掉鞋子踩了上去：52kg
哗啦一声，弹幕炸了，微b也跟着炸了，这个体重敢当众踩上体重秤的……所有女明星里面，只服颜苏苏！！！！
但颜苏苏没有想到的是，她原本只是为了验证事实，不但把她送上了热搜，还给她送了点别的。
第101章
52kg的体重和颜苏苏体形的鲜明对比让弹幕里面无数粉丝全部活跃起来，提问的那个“好女不过百”更是大叫不可能。
颜苏苏连忙科普了一下：“大家要分清楚啊, 减脂还是减重, 如果只是减掉重量的话，瘦下来的可能有脂肪、有肌肉还有水分, 但是减脂的话, 瘦掉的就是脂肪, 脂肪的密度低, 体积大但是重量轻；肌肉的密度大，体积小但是重量大, 所以同样体重的人, 如果体脂率差别很大, 体形上差别也会很大的, 另外, 体脂率低的那一个人, 还不容易长胖……”
被科普了一脸的粉丝纷纷求教：
“所以这是苏苏为什么看起来这么瘦的原因？！”
“什么？！那苏苏你这样的体形还不容易发胖？！求问怎么做到的啊啊了啊！”
“我瘦不下来就算了, 还容易反弹，减一斤胖三斤的痛苦谁知道啊啊啊啊啊！”
忙碌起来的运营团队把问题转给颜苏苏, 她也很认真地回答道：“所以我之前说了，大家要明确自己的目标是什么，是想整体减重, 还是减脂塑形, 比如我之前的情况，我没有觉得自己需要减重，所以我选择了减脂。
减脂的话, 不能光靠少吃来减，摄入太少，有可能瘦掉的是肌肉，就是说，看起来体重秤上重量下来了，但其实体脂率反而升高了，这样的情况下，基础代谢率可能是降低的，只要摄入多一点点就又反弹了……人体是一个复杂的动态平衡系统，饮食上总量控制但不要控制过度，保证营养均衡，加强锻炼，我的体脂就是这么减下来的。”
颜老师科普时间明显深受粉丝欢迎，弹幕炸成一片：
“卧槽！我苏好专业！！！爱了~~~”
“嘤，我苏这么宠粉的吗，分享经验完全不藏私！”
“苏苏看到我啊呜呜，锻炼的话，游泳可以吗，这是我唯一能坚持的运动了qaq”
“同问！自行车可以吗？跳绳呢？”
主持人笑道：“苏苏，这个话题大家都很关心呢，大家在问，锻炼的话，你推荐什么样的运动呢？游泳、跑步、自行车可以吗？”
颜苏苏道：“减脂的话，这些都是有氧运动，可以是可以，但建议大家结合无氧运动一起，很多无氧运动就是大家看到的健身房里面的撸铁啦，不过我也推荐做一些hiit，不只让你的消耗多一些，还可以刺激肌肉生长，提高基础代谢率，让你的减脂效率更高。”
这个话题明显关注度非常高，尤其是颜苏苏上了体重秤自爆了体重之后，许多明明不是颜苏苏粉丝的人也从微b热搜上慕名前来竹子视频，大量涌入的流量让竹子视频的运营团队手忙脚乱之外也是喜不自胜，果然，苏苏就是自带热搜体质啊，不作不炒依旧回回热度高挂。
主持人道：“我看观众们提了好多问题，因为时间关系，我们只能选择部分问题来请苏苏进行解答，还请大家见谅。下面这个问题是关于护肤的，刚刚我们造型老师也说了，苏苏你皮肤状态越来越好了，是什么原因呢？”
这个问题其实抛得很有技巧，因为不知道颜苏苏有没有护肤品的代言，所以问题问得很开放，如果颜苏苏想为某个新近代言的产品站一下台，竹子视频也不是很介意的意思。
但颜苏苏只是认真道：“皮肤的话，其实吃好、睡好、做了基础工作，一般状态就不会差的。吃的话，油脂和糖分不要摄入过多，这个会影响皮脂腺，导致皮肤状态不好，睡觉的话，一定要早睡早起睡够时间……”
颜苏苏话没说完，演播间里面包括主持人都忍不住开始笑了起来，弹幕里面更是一片哈哈怪出没：
“哈哈哈哈哈哈哈哈我苏是在给她自己挽尊吗？毕竟她早睡早起差点让人家《绝地求生》节目组集体求生去了！”
“哈哈哈哈哈哈早睡早起颜苏苏，睡眠恐怖大魔王哈哈哈哈哈哈”
无糖酸奶，营养不长胖，哦，这个看起来很不错啊。
下一秒，颜苏苏一脸懵：“葡萄糖浆含量11%，这什么鬼？！居然敢说自己是无糖酸奶？！！！”
粗略一算，这么一瓶子酸奶，食糖量和一瓶子可乐差不多了……这广告词号称营养不长胖……还不如人家可乐叫快乐肥宅水坦诚呢！
好吧，这个pass，下一个。
低脂薯片无油炸无添加……土豆的话本身其实也是健康食品，如果低脂制作又不添加太多油粮的话应该ok……
然后定睛一看，颜苏苏再次懵逼：“这个制作方法明明是低温油浴，油脂含量最多减少了百分之二十有没有！这也敢说低脂？！！！！！”
还号称无添加，配料表里面那一堆油盐防腐剂调味剂是什么鬼？！
心累的颜苏苏打开第三样“健康食品”，营养粗粮饼干，富含纤维，饱腹助消化，绝对的健康……这次应该ok吧，粗粮确实升粮指数比较低，对健康有好处……
仔细一查，颜苏苏终于掀桌：“把这些杂粮过磨保留精粉，加了这么多油盐糖做成饼干，还有多少膳食纤维？还助消化？！！！”
科研狗眼中最容不下睁眼说瞎话，而这些宣传明明就是说假话！对造假一事深受其害的颜苏苏尤其不能忍，再三炸毛之后，颜苏苏得到一个结论。
然后，颜苏苏一脸疲惫地地转头去看霍琅：“嘤，老板，我可以不接食品类的代言吗？”
她不是对这些食品有偏见，所有食物只要不含毒害物质，摄入适宜不过量，其实都ok，但是，这些食品的广告，简直是说谎重灾区……为了她本人的心脑血管健康，所有食品的代言全部x掉吧，毕竟，她不想年纪轻轻就卒中然后和她爸妈在医院来个喜相逢。
孙晓博在旁边听得咋舌：“苏苏啊，食品在快消品的大类中比重很大，如果全部拒掉……你损失很惨重哦。”
一向为了小钱钱非常努力的颜苏苏这一次却很执着，她看着电脑屏幕上那些“健康食品”的宣传用语，神情坚定地转头去看霍琅：“老板，我可以努力多接一些剧本的，但我不想为这些说谎的广告做代言。”
孙晓博挠头，他理解颜苏苏的较真，可是在眼下这个时代，有几个广告没有夸大失真呢？如果颜苏苏都以这个标准去要求广告的话，恐怕真的非常难接到代言的……
霍琅却没有一点犹豫，点头道：“好。”
颜苏苏不由灿然一笑，而孙晓博居然没有等来霍琅更苛刻的要求，以老霍这么抠门的作风，居然没有趁机压榨颜苏苏一把？！孙晓博的视线在霍琅和颜苏苏之间徘徊，以一个创作者的敏锐，他分明嗅到了狗粮的味道……啧，难道老霍这个抠门精真的是春天要来了？
颜苏苏想了想：“那剩下的就是日用品，唔，护肤品的话……”
这时候，门外响起了敲门声，公司前台进来道，一个合作伙伴来拜访霍琅。
然后两个人进来，其中一个男子看到颜苏苏登时眼前一亮：“苏苏小姐，我可是你的粉丝啊！没想到您今天也在！”
颜苏苏一向对粉丝是比较宽容的，对方上前来握手、合影、要签名什么的，颜苏苏比较亲切地都一一答应了。
寒暄之后，对方道明来意，这两个人，一个是霍琅修建真相乐园时的施工方，所以前台给领了进来，另一个却是他的朋友，这次想来和霍琅，或者说，是和颜苏苏谈合作。
那个自称是颜苏苏粉丝的男子认真道：“苏苏小姐，你是知道的，现在国内的护肤品市场都被国外产品占据……所以我立志要做国人自己的护肤品，我投资做了一个项目……”
颜苏苏听得有点迷茫，国外产品……呃，是这样没错，可是这些产品也在国内设立了工厂，也交税、也创造就业啊，本土品牌，咦，也不错……可是听着听着，颜苏苏的神色就有点奇怪，这都是什么鬼？
不等颜苏苏吐槽，霍琅已经先一步有安排，他的助理进来道：“霍总、颜小姐，会议已经要开始了。”
霍琅一脸歉意地起身：“非常感谢魏总对苏苏的信任，这些，魏总把产品介绍留下来，我们团队内部再仔细讨论一下，晚一些回复您。”
打发走了这些人，颜苏苏不由扶额：“难道不只食品是重灾区，护肤品也是？”
一时间，对于代言这件事情，颜苏苏想赚小钱钱的想法淡了很多。
霍琅看她这模样，也不催促：“竹子视频有一个直播的访谈类节目，你去当个嘉宾吧。”
访谈的话，颜苏苏当然没什么问题。
颜苏苏忙于拍戏的这段时间，视频网站的大战并没有停止，反而愈演愈烈，在相关部门出台打击盗版的规定之后，背靠三大互联网巨头的视频网站都像疯了一样竟逐各个作品，像之前颜苏苏参加拍摄的《绝地求生》、《江河风云》，甚至是后期还没弄完的《豪门天骄》都被一波又一波的叫价弄得眼花缭乱。
而在这种情形下，以前版权不明的视频不能上架、现在版权的叫价又这么昂贵，竹子视频这样的网站不由就有些原地踏步，只能另辟蹊径，比如探索一下其他的节目方式，这一次请明星来做访谈直播也是一个尝试，不过愿意参加这种节目的，多半咖位不大，毕竟是直播，不是每个明星都能随机应变，有一定翻车的风险。
颜苏苏愿意去，以她现在的人气，竹子视频这个叫《星语星说》的节目组自然求之不得，颜苏苏的人气不断高涨，如果不是竹子视频曾经和她的团队紧密合作过，恐怕都不一定请得来呢。
因为颜苏苏要去，竹子视频当然不吝惜资源地宣传导流，她最近人气涨了很多，但一直以来，关注她的人都只是在宣传片、作品、综艺里面看到她，再有就是瓶装水后援会这种“民间组织”，乍一听说颜苏苏要去参加直播，不由很多人涌向竹子视频，蹲点守着。
所谓直播访谈类节目，当然也会提前有一些大纲，不过这种网络直播，肯定会有观众互动，这部分是大纲之外的。
而颜苏苏到了现场，还是一贯笑眯眯的可爱模样，惹得以前《真相》宣传的时候和她合作过的运营小伙伴们尖叫着上去要签名要拍照，个别过分的仗着自己以前在颜苏苏那里刷过脸，还在要抱抱。
颜苏苏一贯的好脾气，一一答应了大家，然后和主持人一起去补妆。
补妆的时候，那个造型师也是以前熟悉的，不由就聊了起来：“苏苏，怎么你拍了这么久的戏，皮肤还越来越好了？”
旁边蹲着的运营小伙伴也点头：“对啊，苏苏越来越漂亮了……”在大家的嘲笑声中，那家伙恼羞成怒地举起三根手指：“我对天发四，我刚刚绝对不是在拍马屁！”
造型师给颜苏苏调整头发的时候，颜苏苏也连忙点头：“对啊对啊，我也觉得自己比以前有变漂亮了！毕竟，我有答应粉丝好好努力、变得更漂亮呢！”
正在说话的大家不由一怔，原本要说什么的主持人却没有机会开口。
然后颜苏苏十分认真地说：“我研究过网友们讨论的漂亮的标准，其实就是要做到皮肤白皙，饱满有光泽，脸要对称，身上尽量不要有太多堆积的脂肪……”
她掰着手指头一项一项地列举，然后开心地道：“我有好好防晒，这样可以变白一点，然后有规律作息、好好吃饭，这样皮肤状态不会变差，脂肪的话，我好好吃饭、规律运动，体脂率从20.3%掉到了16.7%……所以脸上的轮廓看起来有变深一点啊……”
旁边一起做完造型的主持人憋笑憋得很辛苦，终于忍不住提醒道：“苏苏啊，我们直播已经开始了，你知道吧？”
颜苏苏：“咦？”
她不由一脸茫然地去找摄像头，这不能怪她啊，要知道工作的时候，她一直被摄像头包围，有时候别人是拍下来当成幕后素材的，她怎么知道直播开始了！
竹子视频是对她非常熟悉的，所以提前安排直播开始，去捕捉她自然可爱的样子，果然，这个时候弹幕里面已经被哈哈怪包围：
“啊啊啊啊我苏太暖了，居然真的给了工作人员一个抱抱！我也想要！！！！”
“可恶啊！我从来没有在现场蹲到过苏苏！”
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“颜苏苏这么可爱的吗！居然一本正经地说自己变漂亮了！awsl！！！！”
“哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我特么要笑死了，居然一本正经分析了漂亮的指标！！！！”
“我苏果然一诺千金，以前说要变漂亮当好花瓶……现在还记得哈哈哈哈哈哈”
“苏苏懵住了！哈哈哈哈，变懵的样子也好可爱嗷呜！”
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“卧槽！我看了对比图，颜苏苏真的又更漂亮了！怎么做到的啊！”
“啊啊啊啊啊啊啊苏苏你怎么变白的，求教呜呜呜呜”
“我也想瘦啊啊啊啊苏苏看到！！！！”
主持人现场反应的功力十分了得：“苏苏，弹幕里面好多粉丝在问你变美的秘诀？你要不要看看？”
颜苏苏做好了造型，换到了演播间，听到主持人这样说，她也觉得挺好奇的：“好啊。”
不知道粉丝都会问什么问题，她之前还没好好和大家互动过呢。
主持人随机提出了一个问题：“这里有个叫‘好女不过百’的粉丝想问：她一直努力减肥，晚饭吃得很少，也有规律运动，但体重一直停留在53.5的关卡上，死活下不去了，想问苏苏你是怎么做到的。”
颜苏苏“呃”了一声：“我没有减重啊，我的体重今年一直没有怎么变，和这个粉丝差不多的呀。”
弹幕一片：不相信。
实在是颜苏苏坐在那里，也看得出来，露出来脖颈、胳膊都纤细修长，怎么可能会和那个粉丝差不多重，女明星的体重在那些公布出来的数据里，一般也就45kg上下，个别甚至不到40.
颜苏苏皱眉：“是真的呀，我最近没有秤过了，但应该变化不大的。”
主持人关掉麦克风，小声道：“苏苏，你介意我们拿个秤过来吧？”
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然后，在弹幕的激动中，工作人员，居然拿过了一个体重秤！！！
为了展示体重秤没有问题，旁边一箱牛奶还被遮住了商标放了上去，正好是标志的重量。
然后，颜苏苏脱掉鞋子踩了上去：52kg
哗啦一声，弹幕炸了，微b也跟着炸了，这个体重敢当众踩上体重秤的……所有女明星里面，只服颜苏苏！！！！
但颜苏苏没有想到的是，她原本只是为了验证事实，不但把她送上了热搜，还给她送了点别的。
第101章
52kg的体重和颜苏苏体形的鲜明对比让弹幕里面无数粉丝全部活跃起来，提问的那个“好女不过百”更是大叫不可能。
颜苏苏连忙科普了一下：“大家要分清楚啊, 减脂还是减重, 如果只是减掉重量的话，瘦下来的可能有脂肪、有肌肉还有水分, 但是减脂的话, 瘦掉的就是脂肪, 脂肪的密度低, 体积大但是重量轻；肌肉的密度大，体积小但是重量大, 所以同样体重的人, 如果体脂率差别很大, 体形上差别也会很大的, 另外, 体脂率低的那一个人, 还不容易长胖……”
被科普了一脸的粉丝纷纷求教：
“所以这是苏苏为什么看起来这么瘦的原因？！”
“什么？！那苏苏你这样的体形还不容易发胖？！求问怎么做到的啊啊了啊！”
“我瘦不下来就算了, 还容易反弹，减一斤胖三斤的痛苦谁知道啊啊啊啊啊！”
忙碌起来的运营团队把问题转给颜苏苏, 她也很认真地回答道：“所以我之前说了，大家要明确自己的目标是什么，是想整体减重, 还是减脂塑形, 比如我之前的情况，我没有觉得自己需要减重，所以我选择了减脂。
减脂的话, 不能光靠少吃来减，摄入太少，有可能瘦掉的是肌肉，就是说，看起来体重秤上重量下来了，但其实体脂率反而升高了，这样的情况下，基础代谢率可能是降低的，只要摄入多一点点就又反弹了……人体是一个复杂的动态平衡系统，饮食上总量控制但不要控制过度，保证营养均衡，加强锻炼，我的体脂就是这么减下来的。”
颜老师科普时间明显深受粉丝欢迎，弹幕炸成一片：
“卧槽！我苏好专业！！！爱了~~~”
“嘤，我苏这么宠粉的吗，分享经验完全不藏私！”
“苏苏看到我啊呜呜，锻炼的话，游泳可以吗，这是我唯一能坚持的运动了qaq”
“同问！自行车可以吗？跳绳呢？”
主持人笑道：“苏苏，这个话题大家都很关心呢，大家在问，锻炼的话，你推荐什么样的运动呢？游泳、跑步、自行车可以吗？”
颜苏苏道：“减脂的话，这些都是有氧运动，可以是可以，但建议大家结合无氧运动一起，很多无氧运动就是大家看到的健身房里面的撸铁啦，不过我也推荐做一些hiit，不只让你的消耗多一些，还可以刺激肌肉生长，提高基础代谢率，让你的减脂效率更高。”
这个话题明显关注度非常高，尤其是颜苏苏上了体重秤自爆了体重之后，许多明明不是颜苏苏粉丝的人也从微b热搜上慕名前来竹子视频，大量涌入的流量让竹子视频的运营团队手忙脚乱之外也是喜不自胜，果然，苏苏就是自带热搜体质啊，不作不炒依旧回回热度高挂。
主持人道：“我看观众们提了好多问题，因为时间关系，我们只能选择部分问题来请苏苏进行解答，还请大家见谅。下面这个问题是关于护肤的，刚刚我们造型老师也说了，苏苏你皮肤状态越来越好了，是什么原因呢？”
这个问题其实抛得很有技巧，因为不知道颜苏苏有没有护肤品的代言，所以问题问得很开放，如果颜苏苏想为某个新近代言的产品站一下台，竹子视频也不是很介意的意思。
但颜苏苏只是认真道：“皮肤的话，其实吃好、睡好、做了基础工作，一般状态就不会差的。吃的话，油脂和糖分不要摄入过多，这个会影响皮脂腺，导致皮肤状态不好，睡觉的话，一定要早睡早起睡够时间……”
颜苏苏话没说完，演播间里面包括主持人都忍不住开始笑了起来，弹幕里面更是一片哈哈怪出没：
“哈哈哈哈哈哈哈哈我苏是在给她自己挽尊吗？毕竟她早睡早起差点让人家《绝地求生》节目组集体求生去了！”
“哈哈哈哈哈哈早睡早起颜苏苏，睡眠恐怖大魔王哈哈哈哈哈哈”